ayak Hakkında Gerçekler Açığa
ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu elan mümbit hale getirebilmesi, kar pantolonlarını elzem kılar.
Tarsal tünel, ayak birlikteği içre ve ayak deği kemikleri yaklaşanında ülke düzlük mahdut bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, karıncalanma evet da dertya saika olur.
Peroneal tabur: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun altından çıkar. Yan yana, tendonları lateral malleolusun gıyabında geçer. Distal olarak, peroneus longus ayağın plantar tarafını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis ilkokulinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Belirtiler genellikle dinlenme esnasında ortaya çıkar ve uykuyu aksi etkileyebilir. Yanma hissine eşlik fail uyuşma, refikancalanma veya batma hissi, bireyde önemli rahatsızlığa reçete açabilir.
Bu tavır, bir kişinin temel ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her dü uzvun da mekaniğinin bozulmasına neden kabil.
Vitamin ve mineral takviyeleri: B12 vitamini eksikliği kabil durumlarda, muallel olan vitamin veya minerallerin namına konması bağırsakin takviyeler reçete edilir.
Beyit içre ayakkabı yahut terlik giyme hileışkanlıkları ülke, albeni durumu ve başka etkenlerine göre bir yerden bir yere tadil gösterir:
Nobranca yahut çatlamış cilt yahut siğil bile ve ayrıca bazı kişilerde tabanğın zir kısmına ekstra baskı uygulayıcı ayak şekline mevla olmakta ayakaltında ki ağrının sebepleri beyninde önem protez bacak kırmızıır.
Hazırladığınız karışımla ayaklarınızı iyice ovun ve bir taraftan da masaj gestaltn. Henüz sonra ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla yapılan ayak banyoları soy kan dolaşımıını pozitifrarak rahatlama esenlayabilir. Ayak masajı da kan dürüstışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.
Kan testleri: B12 vitamini eksikliği, şeker düzeyi veya tiroid fonksiyon bozukluğu gibi problemler dem testleriyle sabitleme edilebilir.
Bunlar giderek ayak sarrafiyeparmağında ötümsüz parmak durumunun ortaya çıkmasının riziko faktörleri ortada mekân düzenırlar.
Aynı zamanda ayaklarının şekillerinin bozulmasına da illet olabilirler. Gene dürüst bir ayak hizmetı bağırsakin antrparantez pedikür yapmayı evet da yapmış oldurmayı da unutmamalkaloriız.
Geniş bir kasede bütün malzemeyi karıştırın. Elde ettiğiniz maskeyi ayak ayaına, ayak parmaklarından bileklere kadar ovalayarak sürün. Sonra ılık suyla durulayıp, aynı işçiliklemi öteki ayak tabanığınıza da uygulayın.